Kışın Kabusu Grip

Kışın kendini göstermeye başladığı bu günlerde gribe yakalanmamak için neler yapmalıyız.

Zaman zamanhepimizin başına gelen bu hastalık genellikle soğuk algınlığıylada karıştırılabiliyor.

Grip, Influenza adı verilen bir virüs tarafından oluşturulan, ani olarak 39°C üzerinde ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtiler ile başlayan bir enfeksiyon hastalığıdır.

Soğuk algınlığı ise,ateş yükselmeden, hafif kırgınlık, burun akıntısı, hapşırma gibi belirtiler ile kendini gösteren, halsizliğe yol açmadığı için yatak istirahatı gerektirmeyen bir hastalıktır ve grip ile kesinlikle karıştırılmamalıdır.

Grip çok hızlı ve kolay şekilde bulaşan bir hastalıktır. 

Hava yolu ile veya hasta kişilerle direk temas halinde olmanız durumunda bulaşabilir.

Gripten nasıl korunuruz?

Gripten korunmanın başlıca yolu vücut direncinin düşmesini engellemekten geçer.

Gripten Korunmak için yapmamız gerekenler;

  • Kahvaltı: Kahvaltı ile birlikte vücudumuzun güne dirençli bir şekilde başlamasını sağlarız.

 

  • Hareket: Hareket etmek vücudumuz içn oldukça yararlıdır. İşe okula gidebileceğimiz noktalara yürüyerek gitmek güneştende yararlanmamızı sağlar ve güneşin yaydığı D vitaminini de bu sayede vücudumuza almış oluruz.

 

  • Doğal ve Sağlıklı Beslenme: Tabikide aldığımız vitaminle ve mineraller grip olmamak için verdiğimiz savaşta bize destek olucak en büyük etkendir.

 

  • Hijyen: Hijyene dikkat etmek en önemli koşullardan biridir. Sık sık ellerimizi yıkamalı ve toplu taşıma kullanırken maske takmalıyız.

 

  • Havalandırma: Odamızı ,evimizi,işyerimizi hergün mutlaka havalandırmayı unutmamalıyız.

 

  • Bol Sıvı Tüketmelisiniz: Vücudumuzun günlük 8 bardak suya ihtiyacı vardır. Bol sıvı tüketerek bu ihtiyacı karşılamanız önemlidir.

Tüm bunlara rağmen başarılı olamayıp gribe yakalanmışsak mutlaka doktora başvurmalıyız.

Doktorun tavsiyelerinin yanında  bizi çabuk iyileştiricek doğal yöntemlerde kullanabiliriz.

Özellikle C vitamini almalı.Bol sıvı tüketmeli ve dinlenmelisiniz.

Kronik bir rahatsızlığınız yoksa kullanabilceğiniz bazı yöntemler.

Kakule-tarçın:Bronşit, öksürük, yüksek ateş şikayetlerinizi azaltmaya yardımcı olur. Ağız ve boğaz iltihaplarının giderilmesinde kakule oldukça etkilidir. 
Demleme usulü, baharatlarla karıştırılarak içilebilir. 
Bunlar arasında tarçın öne çıkar. Tarçın ve kakule içeriğindeki etken maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zencefil kökü-limon: Limon ile birlikte tüketildiğinde soğuk algınlığına ve sindirime yardımcı olur.
Boğazınızda veya vücudunuzda kırıklık, halsizlik, ağrı hissettiğinizde taze zencefil rendesi, limon suyu ve bal karışımı size oldukça iyi gelecektir.

Karabiber tanesi: Ağrı kesici ve ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır. Toz karabiber ile hazırlanan çay gargara şeklinde uygulandığında boğaz enfeksiyonlarına ve ağrının azalmasına yardımcı olacaktır.

Bunların yanı sıra; Ada çayı, Kuşburnu çayı,Ihlamur gibi takviyelerden almakta sizi rahatlatacaktır.
 

 

Uraw Sıkılaştırıcı Duş Jeli
Serdar Ortaç ve Hande Yener Kavgası Büyüyor
Ekrem İmamoğlu İstiklal Marşını yanlış okudu
Fatih Altay'lıdan Şeyma Subaşı dokundurması
Orhan Gencebay sevenlerine üzücü haber
Pelin Batu Datça'ya yerleşiyor
Kardashian avukat olacak

En Çok Okunanalar

Gündem

Hulusi Akar'dan Yeni Bedelli Açıklaması

Gündem

Canlı Yayında İmamoğlu-Göksu tartışması

Gündem

Çakarlı Aracı durduran Polis davasında gelişme

Gündem

Seyfullah Türksoy'la İpekyolu Ülke Tv'de Başlıyor

Gündem

Vatandaşı canından bezdiren çeteye suçüstü

Gündem

İyi Parti'de 150 kişi istifa etti

Gündem

Antalya'da korkutan kaza

Gündem

Kominist Başkan vatandaşı şaşırttı

Gündem

Çamlıca Camii açılış tarihi

Gündem

AYM tutuklu gazeteciler ile ilgili kararını açıkladı

Gündem

Bursa'da Efelere veda

Gündem

CHP'de aracı taşlayan kadın şoku

Gündem


Chp'lilerden oy sayma skandalı!

Gündem

CHP'lilerin, İstanbul seçimiyle ilgili itirazlar üzerine Maltepe'de yapılan yeniden oy sayımı sırasında İlçe Seçim Kurulu Başkanı, AK Parti ve MHP temsilcileri bulunmadan oy torbalarını açarak sayım yaptığı ortaya çıktı.

HDP'li vekilden rumlara destek

Gündem

Her yıl 24 Nisan haftasında, Türkiye'nin Ermenilere soykırım uyguladığı yönünde yurtta ve dünyada propaganda faaliyetleri yapılırken, bu defa dün Türkiye'den farklı bir ses yükseldi.

Şehit Volkan Demirci'nin yürek dağlayan paylaşımı

Gündem

Yüksekova ilçesinde teröristlerle çıkan çatışmada şehit olan 25 yaşındaki Uzman Çavuş Volkan Demirci'nin, Fatsa ilçesindeki baba ocağına ateş düştü.

pkk'lı teröristten HDP'nin oy vereceği parti açıklaması

Gündem

Eli kanlı Terör örgütü pkk ve İstanbul seçimlerinde CHP'ye oy vereceklerini açıkladı

Ak Parti İstanbul'a yoğun çalışma yapıyor

Gündem

Yüksek Seçim Kurulu'nun İstanbul büyükşehir belediye başkanlığı seçimlerinin yenilenmesi kararını alması ile birlikte AK Parti jet hızıyla yeni seçimin hazırlıklarına başladı. Kararın açıklanmasından sonra, Cumhurbaşkanı Erdoğan kurmaylarına ‘İstanbul için seferberlik' ilan edilmesi talimatını verdi.

Erdoğan; Şifreleri Çözdük

Gündem

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye Odalar ve Borsalar Birliği'nin (TOBB) 75. Genel Kurulu'nda, ekonomideki gelişmelere dair önemli açıklamalar yaptı.

3 Mayıs Türkçüler günü Hakkında herşey bu haberde

Gündem

Türkçülük ve Türk Milliyetçiliği hareketinde önemli günlerden ve dönüm noktalarından birisi de 3 MAYIS 1944 Türkçülük Olaylarıdır.

Erdoğan; İstanbul'u kazanırız

Gündem

31 Mart seçimlerinin üzerinden 1 ayı aşkın bir süre geçse de süreç noktalanmadı.

Osman Sarıgün Serbest Bırakıldı

Gündem

Çubuk ilçesinde şehit cenazesinde CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu'na saldıran grup içinde yer alan ve yumruk atan Osman Sarıgün, mahkemece adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Şehit Yener Kırıkcı göz yaşları ile uğurlandı

Gündem

Şehit Kırıkcı'nın cenazesinin Çubuk ilçesindeki defin işlemleri, CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu'na yapılan saldırı nedeniyle bir süre ertelendi.


Foto Galeri

İsviçre'nin Kedi merdivenli evleri

Minyatür oyuncaklarla fotolar

Kırgızsitan'ın harika dağları

Başbuğ Alparslan Türkeş

Mobilyalara Karşı Muharebeyi Kaybedenler

Lodosun, Rüzgar Gibi Çıkarttığı Fotoğraf Albümü


Video Galeri

Behazt Ç Blu Tv'de başlıyor

Doğrama makinası kasaplar

Çok hızlı çalışan insanlar

Herkesin hayali olan karavan

Şaşırtan trafik kazaları

Uçuyorlar, Çıldırmış bunlar